Hören Sie auf, sobald Sie Schmerzen spüren können!
Eine frühzeitige Erkennung ist entscheidend. Am besten hören Sie auf, sobald Sie die geringste Druckstelle spüren. Je früher sie behandelt wird, desto besser - auch wenn es in einer Wandergruppe nicht immer praktisch ist, eine ungeplante Pause einzulegen.
Sauberkeit ist entscheidend
Ziehen Sie Schuh und Socke aus, um die Ursache der Blase zu finden, und wischen Sie sowohl Ihre Hände als auch die schmerzende Stelle vorsichtig mit einem antibakteriellen Tuch sauber. Am wichtigsten ist, Schmutz und Bakterien fernzuhalten.
Blase nicht öffnen
Versuchen Sie nicht, eine Blase zu öffnen. Das ist normalerweise nicht nötig (außer wenn sich die Blase an einer stark belasteten Stelle des Fußes befindet, etwa an der Ferse oder am Fußballen). Die beschädigte darüberliegende Haut sorgt dafür, dass sich darunter ein Flüssigkeitspolster bildet, das die empfindlichere Haut schützt. Wenn die Blase intakt bleibt, wird außerdem verhindert, dass sie sich infiziert.
Verwenden Sie die richtige Art von Verband
Scholl Blasenpflaster sind Hydrocolloidverbände mit einem gelbildenden Wirkstoff, die den heilenden Bereich vor weiterer Reibung schützen. Sie sind atmungsaktiv und lassen daher Luft an die Blase, was die Heilung unterstützt. Außerdem sind sie wasserfest und verhindern, dass unerwünschter Schweiß oder Wasser in die Wunde gelangt.
Versorgen Sie Ihre Blase
Um sie zu versorgen, müssen Sie eine schützende und widerstandsfähige Schicht zwischen Fuß und Schuh schaffen. Am einfachsten ist es, die Blase mit einem geeigneten Blasenpflaster abzudecken, zum Beispiel mit dem Scholl Blasenpflaster. Es lässt sich leicht anbringen und kann, sofern der betroffene Bereich sauber und trocken ist, während der Heilung bis zu einer Woche auf der Haut bleiben. Achten Sie darauf, dass der Klebebereich des Pflasters außerhalb der Blase selbst liegt.
Infektion
Achten Sie während der Heilung Ihrer Blase auf Rötungen oder Schwellungen. Dies kann bedeuten, dass sie sich infiziert hat und von einem Arzt untersucht werden sollte.
Der Heilungsprozess
Die Heilung einer Blase kann ein bis zwei Wochen dauern. Mit der richtigen Abdeckung sollte es möglich sein, weiterhin wandern zu gehen, doch die Ursache der Verletzung sollte unbedingt beseitigt werden.
Erste-Hilfe-Set
Lassen Sie sich also nicht unvorbereitet überraschen! Eine Packung Blasenpflaster gehört unbedingt in Ihr Erste-Hilfe-Set fürs Wandern. Seien Sie vorbereitet - selbst die erfahrensten Wanderer haben schon einmal eine Blase bekommen und wissen, wie schmerzhaft jeder Schritt sein kann.
Fragen Sie Ihre Freunde, ob jemand schon einmal eine Warze oder Fußwarze hatte - wahrscheinlich werden es nur wenige zugeben. Doch trotz der Verlegenheit, die sie verursachen, bekommt die Mehrheit von uns irgendwann im Leben eine* . Sie können unschön und manchmal schmerzhaft sein, sind aber glücklicherweise harmlos. Trotzdem möchte man eine Warze wahrscheinlich schnell wieder loswerden.
Was sind Warzen und Fußwarzen?
Warzen sind kleine, raue Erhebungen oder Wucherungen auf der Haut - ihre Größe reicht von einem winzigen Punkt bis zu 1 cm Durchmesser. Fußwarzen befinden sich an den Fußsohlen und sind oft an winzigen Punkten in der Mitte zu erkennen. Sie erscheinen meist recht flach, da sie durch das Auftreten abgeflacht werden, und können in Gruppen auftreten.
Was sind die Symptome von Warzen und Fußwarzen?
Obwohl Warzen und Fußwarzen unschön aussehen, sind sie im Allgemeinen harmlos und verursachen nicht viele Symptome. Beim Gehen können sie sich unangenehm oder schmerzhaft anfühlen.
Was verursacht Warzen und Fußwarzen?
Sie werden durch das humane Papillomavirus (HPV) verursacht. Warzen und Fußwarzen verschwinden meist von selbst - das kann jedoch Monate oder sogar Jahre dauern. Warzen und Fußwarzen sind ansteckend und können durch direkten Hautkontakt von Mensch zu Mensch übertragen werden. Wenn Ihre Haut bereits verletzt, feucht oder aufgeweicht ist und mit feuchten Oberflächen wie Umkleidebereichen in Schwimmbädern in Kontakt kommt, besteht ein höheres Infektionsrisiko. Sie können das Virus auch auf andere Körperstellen übertragen. Aufgrund der langen Inkubationszeit lässt sich oft nur schwer feststellen, wie genau die Infektion erfolgt ist.
Die besten Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Warzen und Fußwarzen
Es ist schwierig, den Kontakt mit HPV vollständig zu vermeiden, aber Sie können die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sich vor Warzen und Fußwarzen zu schützen:
- Berühren Sie nicht die Warzen oder Fußwarzen anderer Menschen.
- Teilen Sie keine Handtücher, Socken oder Schuhe mit anderen.
- Tragen Sie im Schwimmbad oder in gemeinschaftlich genutzten Umkleidebereichen Badeschuhe.
- Wenn Sie eine Warze oder Fußwarze haben, decken Sie sie beim Schwimmen mit einem wasserfesten Pflaster ab.
- Berühren, kratzen oder zupfen Sie nicht an Ihrer Warze oder Fußwarze, da sie sich dadurch eher ausbreiten kann.
- Wenn Sie Ihre Warze oder Fußwarze berühren oder berühren müssen, waschen Sie anschließend Ihre Hände.
- Wechseln Sie bei einer Fußwarze täglich Ihre Socken.
* Angaben aus Patient.info: Warzen und Fußwarzen. Abgerufen: Juli 2018.
UK/SC/0718/0031